Mijn creatieve ‘persoon’ komt meestal ’s nachts naar boven. Daarom zat ik vaak tot diep in de nacht te werken. En toen kwam die muisarm. Ik dacht er te zijn met een bureau op de juiste hoogte en een goede muis, maar dat werkte maar ten dele. Ik...
Read more
Trainen naar vermogen voor een optimaal bereik! Van bewegen krijg je energie; het zorgt ervoor dat je lichaam sterker wordt en beter in balans raakt. Daarom hoort de factor personal training zeker in de methode...
Read moreIk hoor het je denken: “Ja, geef die hormonen maar weer de schuld.” En je hebt gelijk, want als het gaat over je fit, gezond en energiek voelen, worden de hormonen er vaak aan de haren bijgesleept. Toch is dat niet vreemd, want hormonen zijn heel...
Read more