• boodschappencoach

De boodschappencoach helpt!

12 February 2019 13:47
FACTOR6

Je bent wat je eet, verteert opneemt en verdraagt. Tijd dus om te gaan eten zoals je wilt zijn: de boodschappencoach helpt! Mensen zijn gewoontedieren, daar sta je vaak niet eens bij stil. Maar, denk er maar eens over na: NetfliX en chill, binge watching, elke dag hetzelfde rondje met…

  • boodschappencoach
  • hormonen
  • life & cooking
  • Personaltraining
  • vitaliteit
  • voeding

Waarom ben ik met coachen en trainen begonnen?

https://youtu.be/7Zkv7IboJTo Mijn creatieve ‘persoon’ komt meestal ’s nachts naar boven. Daarom zat ik vaak tot diep in de nacht te…

20 October 2018 19:48
  • Blog
  • gedragsverandering
  • hormonen
  • Personaltraining
  • vitaliteit

FACTOR6 personal training Rotterdam.

Trainen naar vermogen voor een optimaal bereik! Van bewegen krijg je energie; het zorgt ervoor dat je lichaam sterker wordt…

19 July 2018 16:48
  • Blog
  • hormonen
  • Hormoonfactor proof
  • vitaliteit
  • voeding

Hormonen als vertrekpunt, voor een optimale vitaliteit & gezondheid.

Ik hoor het je denken: “Ja, geef die hormonen maar weer de schuld.” En je hebt gelijk, want als het…

17 July 2018 21:41
  • gedragsverandering
  • life & cooking

Peter wordt een gezonde vader #6

Waarom….pak je dat pakje Peter van Drunen is sportjournalist wordt papa en staat 0-3 achter! Peter rookt dagelijks, drinkt te…

17 August 2017 15:06
  • boodschappencoach

Peter wordt een gezonde vader #5

Gezond of ongezond. Goed of niet goed..... Vaak een vraag met weinig prioriteit. Meestal ook het laatste wat mensen zoals…

9 August 2017 12:43
  • Personaltraining

Peter wordt een gezonde vader

Peter van drunen is sportjournalist wordt papa en staat 3-0 achter! Peter rookt dagelijks, drinkt te veel en houdt er…

13 July 2017 02:32
  • Hormoonfactor proof

Walk-in Lunch

Dit gerecht is na een late ochtend of vroege middag training één van mijn favoriete maaltijden. Ik raakte geïnspireerd na…

20 February 2017 09:45
  • Hormoonfactor proof

Gehackt lasagna

Gehackt versie 3.1.2 Een mini hack op een oud receptuur die ik ooit heb samengesteld. Geinspireerd door het traditionele lasagne…

29 March 2016 15:51