FACTOR6 personal training Rotterdam.

Trainen naar vermogen voor een optimaal bereik!

  • Van bewegen krijg je energie;
  • het zorgt ervoor dat je lichaam sterker wordt en beter in balans raakt.

Daarom hoort de factor personal training zeker in de methode van Factor6 thuis.

Maar we pakken dat wel anders aan dan je misschien gewend bent

met een zorgvuldig samengesteld en uitgebalanceerd totaalpakket waar fitness één onderdeel van is.

De andere twee onderdelen zijn:

  • een praktisch voedingspatroon met pure en onbewerkte voeding,
  • en een ontspannen vorm van coachen. Daarmee leggen we de basis voor jouw vernieuwde levensstijl en ondersteunen we die, want bewegen in combinatie met de juiste voeding is dé manier om in vorm te blijven.

Hoe ziet het programma eruit?

  • Warming up,
  • Intensiteit,
  • Functionaliteit en
  • Inspanning.

In het fitnessprogramma hanteer ik een nieuwe standaard, een gevarieerde krachtige vorm van fitness waarin wij samenwerken aan jouw nieuwe PR, je

Persoonlijk Resultaat.

Tijdens het kennismakingsgesprek bepalen we een realistisch doel. Daarbij nemen we het advies uit de hormoonanalyse mee. Na dit gesprek kunnen we direct van start. Iedere sessie duurt 60 minuten en bestaat uit een personal training. Er wordt niet alleen aandacht besteed aan het sporten – tijdens de warming up kijken we ook naar onderwerpen die minstens zo belangrijk zijn, namelijk voeding en stressbeperking.

Meer informatie nodig? Ik train je graag!

Stuur mij direct een App bericht>>

Ja ik werk graag aan mijn nieuwe PR!

Share
Published by
FACTOR6
Tags: begeleiding buiten sporten coach Fit daddy gym hormoonfactorproof Personaltraining Rotterdam verandering

Recent Posts

  • boodschappencoach

De boodschappencoach helpt!

Je bent wat je eet, verteert opneemt en verdraagt. Tijd dus om te gaan eten zoals je wilt zijn: de…

12 February 2019 13:47
  • boodschappencoach
  • hormonen
  • life & cooking
  • Personaltraining
  • vitaliteit
  • voeding

Waarom ben ik met coachen en trainen begonnen?

https://youtu.be/7Zkv7IboJTo Mijn creatieve ‘persoon’ komt meestal ’s nachts naar boven. Daarom zat ik vaak tot diep in de nacht te…

20 October 2018 19:48
  • Blog
  • hormonen
  • Hormoonfactor proof
  • vitaliteit
  • voeding

Hormonen als vertrekpunt, voor een optimale vitaliteit & gezondheid.

Ik hoor het je denken: “Ja, geef die hormonen maar weer de schuld.” En je hebt gelijk, want als het…

17 July 2018 21:41
  • gedragsverandering
  • life & cooking

Peter wordt een gezonde vader #6

Waarom….pak je dat pakje Peter van Drunen is sportjournalist wordt papa en staat 0-3 achter! Peter rookt dagelijks, drinkt te…

17 August 2017 15:06
  • boodschappencoach

Peter wordt een gezonde vader #5

Gezond of ongezond. Goed of niet goed..... Vaak een vraag met weinig prioriteit. Meestal ook het laatste wat mensen zoals…

9 August 2017 12:43
  • Personaltraining

Peter wordt een gezonde vader

Peter van drunen is sportjournalist wordt papa en staat 3-0 achter! Peter rookt dagelijks, drinkt te veel en houdt er…

13 July 2017 02:32