Je bent wat je eet, verteert opneemt en verdraagt. Tijd dus om te gaan eten zoals je wilt zijn: de boodschappencoach helpt! Mensen zijn gewoontedieren, daar sta je vaak niet eens bij stil. Maar, denk er maar eens over na: NetfliX en chill, binge...
Read more
Trainen naar vermogen voor een optimaal bereik! Van bewegen krijg je energie; het zorgt ervoor dat je lichaam sterker wordt en beter in balans raakt. Daarom hoort de factor personal training zeker in de methode...
Read moreIk hoor het je denken: “Ja, geef die hormonen maar weer de schuld.” En je hebt gelijk, want als het gaat over je fit, gezond en energiek voelen, worden de hormonen er vaak aan de haren bijgesleept. Toch is dat niet vreemd, want hormonen zijn heel...
Read more
Waarom….pak je dat pakje Peter van Drunen is sportjournalist wordt papa en staat 0-3 achter! Peter rookt dagelijks, drinkt te veel en houdt er naar eigen zeggen een ongezonde levensstijl op na. Van deze ongezonde manier van leven wil hij graag...
Read more